Verantwoord Gokken
Introductie
Gokken moet worden beschouwd als vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om te begrijpen dat gokspelen altijd een risico inhouden en dat het huisvoordeel altijd in het voordeel van de gokprovider werkt. Geniet verantwoord van gokspelen en zet alleen geld in dat je kunt missen.
Leeftijdsverificatie
In Nederland is gokken alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Controleer altijd dat u aan deze leeftijdseis voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten. Gokken is niet geschikt voor minderjarigen en kan schadelijk zijn voor hun ontwikkeling.
Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken
Let op voor de volgende waarschuwingssignalen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Proberen verliezen terug te winnen door meer in te zetten (chasing losses)
- Gokactiviteiten verbergen voor vrienden of familie
- Steeds meer tijd en geld besteden aan gokken
- Moeite hebben met stoppen wanneer u van plan was te stoppen
- Geld lenen om te kunnen gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Relatie- of werkproblemen door gokken
- Voelen dat u geen controle meer hebt over uw gokgedrag
Herken je jezelf in een of meer van deze signalen? Zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpmiddelen en Controlemaatregelen
Veel goksites bieden hulpmiddelen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand mag storten
- Verliesgrens: Bepaal een maximaal bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Check: Stel herinneringen in zodat je regelmatig pauzes neemt
- Sessielimiet: Beperk de duur van je goksessies
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van goksites
Maak altijd gebruik van deze hulpmiddelen en check regelmatig je gokgedrag.
Ondersteuningsorganisaties en Hulpbronnen
Indien u worstelt met gokproblemen, staan er verschillende organisaties klaar om u te helpen:
Nederland
- Nederlands Kansspelautoriteit (KSA): De regelgevende instantie voor gokken in Nederland - www.kansspelautoriteit.nl
- Centrum voor Gokken en Afhankelijkheid (CeGA): Gespecialiseerde hulp voor gokverslaving - www.cega.nl
- Trimbos Instituut: Informatie en ondersteuning voor gokstoornissen - www.trimbos.nl
Internationale Organisaties
- GamCare (Groot-Brittannië): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Groot-Brittannië): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als u problemen hebt met gokken, zoek dan onmiddellijk hulp. Dit is geen schande en je bent niet alleen. Hulpverlenende organisaties zijn deskundig en discreet, en kunnen je op de weg naar herstel helpen. Neem vandaag nog contact op met een van de genoemde organisaties.
Gokken moet plezierig blijven. Als het niet meer plezierig is, stop dan en zoek ondersteuning.